Du vil høre ...
🩱Den ene, viktige tingen du skal droppe. Den som gjør deg til evig jojo-slanker
🩱5 feil som trigger overspising og opprettholder jojo-slanking
🩱Lær O-S-S, de tre elementene som virkelig tar deg ned i vekt og sørger for at du blir der
Lurer egentlig på hvor mange dager, måneder og år jeg kan trekke fra livet mitt?
Tid som er gått med til å telle kalorier, veie meg, tenke på hva som er sunt og ikke, vurdere hva og hvor mye jeg kan spise og hvilken slankekur som skal bli den neste.
Ville bli tynnere.
Ble jojo-slanker.
Ja, vekta gikk opp og ned.
Sammen med selvtilliten.
Et konstant tankekjør ingen som ikke har opplevd selv, forstår.
Skyld. Skam. Dårlig samvittighet.
Vendepunktet kom sent, men godt for min del.
DEN friheten unner jeg deg også.
Sett av datoen, jeg gleder meg til å dele verdifull innsikt med deg✨
Ann-Kristin Haugen
Lærer og kursholder
