Bli den gladjenta du egentlig er, få forholdet du ønsker og fortjener

Onlineprogrammet👇

START OM:

00

DAGER

00

TIMER

00

MINUTTER

00

SEKUNDER

Har fokus vært på barna, jobben, hjemmet og andre?

Kan du føle at du mister deg selv?

Du er fleksibel og tar ansvar for at stemningen er god. Egne grenser flyttes fremfor å ta opp kampen. Er du i ferd med å strekke deg for langt?

Er du den som gir mest og får minst?

Du er der for andre for du ser hva de trenger. Du gir og gir, men hva med deg da? Får du oppmerksomheten og omsorgen du ønsker og trenger? 

Er du for travel og ansvaret for stort?

Du ser hva som skal gjøres, og er travel med det praktiske. Du blir sittende med ansvaret. Blir du frustrert og lei av å mase på andre?

Nå er det din tur!

Finn tilbake til den GLADJENTA du egentlig er

Tenn gnisten og finn tilbake til ønsker og drømmer igjen slik at du blir levende i eget liv

Bli VERDSATT for den du er, og det du gjør

Bli klar på egne ønsker og behov , og kommuniser det slik at du også blir respektert

Få TID til det du har lyst til

 Sett sunne grenser og si nei uten dårlig samvittighet slik at du gjør mer av det du har lyst til fremfor det du skal, bør og må 


Se for deg henne:

Hun som oftere og oftere er irritert eller resignert. Føler seg nummen, og kjenner at hun mister seg selv.

 Så kommer tvilen snikende:

- Er dette alt?

Like fort tenker hun:

-Det er ikke så ille...

-Det blir sikkert bedre...

 - Venter til jeg får bedre tid...

Slik går tiden. Ja, det kan gå år...

Hun kan ha det halvbra leeenge, men aldri i lengden...

Når det gjør vondt nok, DA MÅ hun gjøre noe hun...

Se for deg henne istedet:

Hun som bestemmer seg for å gjøre noe NÅ. Hun som vil lære:

 

☑️Å kjenne hva hun trenger og kommunisere det

☑️Å si nei og sette sunne grenser uten dårlig samvittighet

☑️Å gjøre ting fordi hun har lyst, fremfor det hun alltid må

☑️Å bli trygg på seg selv, og gå for det hun ønsker og trenger

☑️Å delegere slik at hun ikke sitter med alt ansvar alene

☑️Å finne tilbake til gladjenta hun egentlig er, og få det forholdet hun ønsker og fortjener

☑️Å la andre ta hensyn slik at hun også får omsorg og oppmerksomhet

 

Hvilket råd ville du gi bestevennen din. Skal hun vente å se, eller gjøre noe med det?

Svaret er enkelt...

Livet er NÅ, det er ingen ting å vente på... 

Eller tenker du at du trenger forandring, men sier til deg selv:

- Jeg orker ikke ta tak i det akkurat nå... 

- Jeg har ikke tid...

- Jeg venter og ser om det går over...

...det er jo ikke så ille

 

Da har jeg en dårlig nyhet...

Det blir ikke bedre. Det går ikke over. Tvert i mot blir det tøffere. Dumt, når litt bevissthet og små justeringer kan skape store endringer.

 

Vil gjerne vise deg metoden som funker 👇👇👇

Onlineprogrammet

GLEDE & GNIST

 

Kan du huke av for ett eller flere av utsagnene,  er GLEDE & GNIST noe for deg akkurat nå! 

☑️Jeg vil ha det mer moro

☑️Jeg trenger bedre selvfølelse

☑️Jeg vil føle meg verdsatt 

☑️Jeg vil stoppe tankekjør og tvil

☑️Jeg ønsker mer energi

☑️Jeg vil føle meg elsket

Bli med! Dette kan være deg om 5 uker:

 

  • Du blir tatt på alvor, fordi du gir signaler om at du er viktig

  • Du får tid til å sette deg ned med bok, strikketøy, eller noe annet du har lyst til

  • Du har drømmer og planer for fremtiden, igjen

  • Du vet hva du vil, og forteller hva du trenger

  • Du setter sunne grenser og sier nei uten dårlig samvittighet

  • Du er på vei til å bli den gladjenta du egentlig er

  • Du har tro på at du også fortjener et godt, kjærlig forhold

Mer GLEDE & GNIST

Bli den gladjenta du egentlig er, og få det forholdet du ønsker og fortjener

 

Yess, jeg er med!

ONLINEPROGRAMMET

5 uker med fokus på deg👇

Uke 1 

DU ER DEG, DET ER OK

Mål: Å bli mer fornøyd med deg selv 

Du lærer at det du tar som en selvfølge, det er dine styrker. Du får verktøy som brukes for å forbedre alle områder i livet ditt

Uke 2

FRA DER DU ER TIL DIT DU VIL

Mål: Å vite hva du egentlig vil og gå for det

Du lærer metoder slik at du henter fram ønskene og drømmene dine igjen

Uke 3 

DET ER NÅ DET GÅR OPPOVER

Mål: Å sikre at du lykkes

Du lærer enkle, praktiske teknikker som slik at du går i riktig retning - oppover

Uke 4 

SLIK STOPPER DU ENERGITYVEN(E)

Mål: Å bli bevisst hva som holder deg tilbake

Du lærer å sette genser og si nei uten dårlig samvittighet 

Uke 5

SLIK BLIR DET MER GØY

Mål: Å skape godfølelse så ofte som mulig

Du lærer å gjøre mer av det som gir deg glede, gnist og energi

Slik foregår det👇

TID

En gang i uka i 5 uker får du et nytt tema. Du har tilgang på alt i 1 år

VIDEO

Hvert tema her flere opplæringsvideoer. Du kan se videoene om og om igjen

OPPGAVER

Det følger med oppgaver (PDF) til videoene som kan lastes ned og skrives ut

GRUPPECOACHING

En gang i uka møtes vi LIVE, online. Du velger om du vil snakke og dele, eller om du vil følge med

PORTAL

Du får brukernavn og passord og logger inn i portalen. Du kan også laster ned appen slik at du har enkel tilgang på telefonen

FELLESSKAP

Du er en del av GLEDE & GNIST gjengen i en privat FB-gruppe. Der får du oppmuntring og støtte, og er så mye eller lite aktiv som du ønsker 

Dette sier tidligere deltakere👇

"Hadde et kaos innvendig etter det siste brudd og følte meg helt på bunnen. Følelsene overskygget alt, jeg hadde så lyst til få det til å fungere. Alt endret seg da jeg fant roen i sjelen og hjertet. Vi ble kjærester igjen, denne gangen er forholdet helt annerledes. Nå er jeg mer positiv og snillere mot meg selv. Er ikke så rigid, og tar ting mer på sparket. Programmet var midt i blinken for meg, jeg opplever stor forandring i hverdagen. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 4 til 8-9 "

Åsa, 51 år
Jeg har fått bedre selvtillit, og kjæresten kom tilbake

"Målet var en bedre hverdag med mer gøy. Å slippe grepet om alt det praktiske som må gjøres hele tiden. Jeg ønsket å kunne sette meg ned å strikke, eller lese bok uten dårlig samvittighet. Nå er jeg mer bevisst, og har verktøy å bruke for å løfte meg selv. Det påvirker forholdet. Vi har det bra om dagen. Ann-Kristin er god til å motivere - anbefaler på det varmeste. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 5 til 7"

Karin, 56 år
Programmet har hatt en positiv effekt på forholdet mitt

"Jeg var usikker på om det var noe å hente for meg som er godt voksen med mye erfaring, men jeg har blitt både klokere og gladere. Er mer bevisst hva som egentlig er viktig, og har mål jeg fortsetter å jobbe med. Jeg har bestandig vært i godt humør, men har blitt enda blidere og har fått mer indre ro i løpet av programmet. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 3 til 7"

Kari, 65 år
Jeg har blitt mer avslappet og positiv

"Jeg var generelt stressa og hadde dårlige tanker om meg selv. Ønsket gode teknikker og metoder for å bedre selvfølelsen og finne tilbake til gladjenta. Programmet var lærerikt og fikk meg til å tenke mer på meg, mine ønsker og drømmer. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 5 til 8"

Elin, 35 år
Nå kan jeg tenke på meg selv, og tillate meg å ha drømmer

"Jeg er en som tenker mye på andre, både familie og venner. Glemmer ofte meg selv. Nå har jeg blitt bedre på å si ifra, og velge det som passer meg. Strever med tillit i forholdet, og trengte hjelp til følelsene mine. Gruppa har vært til god hjelp. Jeg har fått mye ut av det selv om jeg ikke har hatt behov for å dele så mye. Har allerede anbefalt programmet. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 4 til 6-7"

Mona, 45 år
Jeg har lært å ta vare på meg selv

"Grensesetting er utfordrende. Ønsket å bli bevisst hvorfor jeg blir i relasjoner som ikke er bra for meg. Var skeptisk til å dele utfordringer i et fellesskap, men gruppa har vært en lettelse og en inspirasjon. Ann-Kristin har en varme over seg som gjør at man føler seg trygg. Da blir det lettere å sette ord på det man sliter med. Programmet var virkelig verdt investeringen. Jeg har blitt mer laid-back, og føler meg ikke lenger desperat etter å bli i forholdet. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 3 til 6"

Ann, 50 år
Har fortsatt en vei å gå, men nå har jeg hjelpemidler

"Må innrømme at jeg ikke trodde på programmet, men hadde bestemt meg for å prøve ALT. Tankekjør og følelsen av å være aleine tappet meg for energi. Alt har snudd, andre merker det. Jeg er generelt mer positiv og smiler myyye mer til livet. Selv om jeg virkelig ønsker meg en partner, er jeg mer "relaxed." Er positivt overrasket over hvor mye hjelp jeg fikk, ikke bare av kursleder, men av medlemmene også. Programmet overgikk alle forventninger, og jeg har allerede anbefalt til andre. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 2 til 5"

Angela, 55 år
Jeg har prøvd så mye, dette er det eneste som har virket

Har du lyst til å bli med, men tenker...

 

Er det for meg?

Dette er både deg som er singel, og deg som er i et forhold. Det er for kvinner som ønsker å finne tilbake til den hun egentlig er, og få det forholdet hun ønsker og fortjener.

 


 

Jeg har aldri deltatt på et onlineprogram. Funker det?

- Ja, å jobbe online gir frihet til å jobbe hvor som helst, når det passer i ditt eget tempo. Selv om du mottar en modul i uka, er det ikke noe i veien for å bruke lengre tid. Husk at du får oppfølging i prosessen, og du har tilgang til portalen i ett helt år!

 


 

Jeg liker ikke tanken på å snakke om problemene mine. Må jeg dele?

- Du deler akkurat så lite, eller mye som du ønsker. Gruppa er et trygt sted å dele. De som har deltatt på G&G programmet er overrasket over støtten de får i gruppa. De sier at det er godt å dele det de ikke snakker med andre om, selv ikke sine nærmeste. Du bestemmer selvsagt hva og hvor mye du vil dele.

 


 

Jeg har ikke råd...

- Dette er en investering i deg og ditt liv. Synes du prisen er høy, tenk at prisen du betaler for ikke å gjøre noe med din situasjon er høyere. Beløpet tilsvarer ikke mer enn 2 - 3 ganger hos frisøren eller noe tilsvarende du ikke nødvendigvis MÅ. Vurder hva det kan vær for din del.

 


 

Hvordan foregår gruppecoachingen?

–Vi møtes online i møterommet mitt på Zoom. Du velger selv om du vil ha på kamera, og om du vil snakke. Jeg gjennomgår ukas tema, og svarer på alle spørsmål og følger opp hver og en i prosessen.  

 



Er det virkelig mulig å gjøre store endringer på bare 5 uker?

Ja, dette er en metode som tar deg gjennom en steg for steg prosess slik at du på kortest mulig tid oppnår endringer. Med ny bevissthet og litt innsats, kan ALT snu raskt. Alle som har gjennomført programmet har blitt mer fornøyd med seg selv og livet sitt. 

 



Det passer ikke akkurat nå, når starter neste kurs?

Neste kurs er ikke planlagt. Du vil aldri finne et passende  tidspunkt. Har du tenkt at dette er for deg, er det NÅ du skal handle. Setter du av ca 3 timer i uka de 5 ukene programmet varer, vil du garantert ikke angre på at du prioriterte deg.

 

Ann-Kristin 

Haugen

Relasjonscoach 

 

 

Kan min krise, og mitt nederlag inspirere deg til å skape endringene du trenger?

Når alt kommer til alt, er det kjærlighet vi alle ønsker. Det å bli sett og forstått. Det å ha gode relasjoner til kjæreste, familie, venner og kolleger.

Du er enig i det?

Likevel, er det viktigste i livet ofte det mest utfordrende.

Det er fordi det betyr så mye, og det som betyr mye blir både sårt og vanskelig når det ikke funker slik du ønsker og forventer.

Det er fristende og trygt å pakke det vanskelige under teppet

Først når hele teppe buler og salongbordet står på halv tolv, da vil vi ha hjelp.

Når vi er på bunn.

Dumt å vente så lenge når ALT kan snu på kort tid.

Jeg vet, for jeg har gått veien selv... 

✔️Mitt samlivsbrudd og mine kriser har skapt verdifull innsikt jeg deler med deg

✔️Du trenger ikke lese 100-talls bøker, delta på 10-talls kurs eller bruke store beløp. Jeg hjelper deg. 

✔️Som lærer og pedagog har jeg trening i å komprimere kunnskap og formidle det trinn for trinn på en lettfattelig måte slik at du både blir motivert og forstår

✔️Jeg har alltid vært opptatt av at andre skal ha det bra. Nå jobber jeg på fulltid i oss2.no der jeg kurser og coacher  enkeltpersoner og par

Kom, jeg viser vei og leder deg gjennom prosessen

Du må tørre å løfte på teppet og glatte det ut.

Den jobben er enkel med riktig verktøy, og jeg deler de beste redskapene med deg i onlineprogrammet:

GLEDE og GNIST

Sammen skaper vi positive endringer.

Du skal aldri være i tvil...

 

Jeg bryr meg om deg og forholdet ditt❤️️

Sett i media:

Derfor bør du handle idag:

#1 - Du betaler en høy pris ved å utsette

Hvis du ikke er der du ønsker i livet, er det viktig å gjøre noe NÅ. Dager, uker og år går hvis ikke du prioriterer deg

#2 - Du fortjener å ha det godt

Du fortjener både omsorg, oppmerksomhet og kjærlighet. Ikke slå deg til ro med det som ikke funker når ALT kan snu raskt

#3 - Det kan bli lenge til neste mulighet

Neste oppstart er ikke planlagt, det er NÅ du får hjelp til å finne tilbake til gladjenta, henne du egentlig er

100 % Fornøydgaranti

Prøv programmet i 14 dager, og få pengene tilbake hvis det ikke svarer til forventningene

 

 

5 UKER MED FOKUS PÅ DEG

- Programmet starter tirsdag 29. september kl 20

ONLINEPROGRAM

kr 4970

Engangsbetaling

*****

✔️5 moduler med video og oppgaver

✔️5 Gruppecoaching

✔️Feedback i FB-gruppa

✔️Tilgang til portalen i ett år

 

 

PÅMELDING>>>

ONLINEPROGRAM

1890 x 3

3 avdrag

*****

✔️5 moduler med video og oppgaver

✔️5 Gruppecoaching

✔️Feedback i FB-gruppa

✔️Tilgang til portalen i ett år

 

 

PÅMELDING>>>
Close

50% Complete

Fyll inn navn og e-post: