5 UKERS KICKSTART-PROGRAM STARTER 4. MAI

00

DAGER

00

TIMER

00

MINUTTER

00

SEKUNDER

Er du lei av at vekta svinger opp og ned?

Har du prøvd a-l-t?

Er du lei av kurer, kalorier og strenge regler for hva og hvor mye du kan spise?

Er du jojo-slanker?

Er du enten streng og supersunn, eller uten kontroll og overspiser?

Har du ofte dårlig samvittighet?

Et evig tankekjør og dårlig samvittighet for det du spiser, og alt du skal, bør og må?

 
 

Få et naturlig forhold til mat, vekt og kropp en gang for alle!

Dropp kurer

Finn tilbake til kroppens naturlige sult- og metthetsfølelse og oppnå stabil vekt.

Gå ned i vekt og bli der

Spis vanlig mat, det du har lyst på når du er sulten. 

Slipp tankekjøret

Bli fri for skyld, skam og dårlig samvittighet, og få overskudd og energi.


Hvorfor går jeg opp i vekt igjen, har du kanskje tenkt?

Det er ikke fordi du er for glad i mat og søtt.

Det er ikke fordi du er mindre viljesterk enn andre.

Det er ikke fordi du mangler motivasjon eller selvdisiplin.

Du har viljestyrke, for du går ned i vekt når du går inn for det.

Grunnen er at...

Du er f-o-r sterk.

Du er for snill.

Du tar for mye ansvar.

Du strekker deg for langt fordi du fra naturens side har talent for å se hva andre trenger før de oppdager det selv.

Det gode hjertet er din styrke, men også din største utfordring.

I din iver etter å hjelpe, gir du fra deg egen energi.

Du går tom.

Likevel står du på.

Går på med krum rygg.

Biter tenna sammen. 

Flytter egne grenser til fordel for andre.

Har du gjort det lenge, kjenner du ikke hva kroppen trenger.

Du vet ikke når du er sulten, og du merker ikke at du er mett.

Du kjenner ikke egne behov fordi du har sluttet å kjenne etter.

Da kan du føle deg sulten og ha lyst på noe.

Ofte.

Men, ingen mat kan tilfredsstille denne sulten.

Den vil gnage inntil du gjør noe med hvordan og hvorfor du spiser.

Det handler om følelser, og å kjenne etter hva du ønsker og trenger.

"Hun som sterk og utholdende, kan leve med av og på slanking lenge, faktisk hele livet"

Hun kan også bestemme seg for at nok er nok og få et naturlig forhold til mat en gang for alle.

Hvilket råd ville du gi bestevennen din. Skal hun vente å se, eller gjøre noe med det?

Svaret er enkelt...

Livet er NÅ, det er ingen ting å vente på... 

 

Eller sier du til deg selv:

- Jeg orker ikke ta tak i det akkurat nå, skal bare vente til...

- Jeg vet jo hvordan jeg går ned, kan jo ALT om kosthold og trening...

- Jeg er så redd for å mislykkes igjen..

- Jeg er jo ikke alvorlig syk, det er jo ikke SÅ ille...

 

Da har jeg en dårlig nyhet...

Du vil gå ned, men du  vil alltid gå opp igjen fordi strenge regler og kurer ikke funker for deg med et godt hjerte for andre.

For å gå ned i vekt og bli der, trenger du litt kjærlig omsorg.

Det hjelper ingen diett deg med.

 

Vil gjerne vise deg metoden som funker for deg👇

Onlineprogrammet:

NATURLIG SLANK - uten sult og strenge regler

 

Kan du huke av for ett eller flere av utsagnene,  er NATURLIG SLANK noe for deg akkurat nå! 

☑️Jeg vil ned i vekt og bli der

☑️Jeg vil føle meg friskere, få mer energi og bedre helse

☑️Jeg vil kose meg med mat og likevel ha kontroll

☑️Jeg vil ha snacks og godsaker i hus uten å spise tomt 

☑️Jeg vil kjøpe klær jeg føler meg fin i fremfor å kamuflere ekstra kilo

☑️Jeg vil føle meg sett, forstått og verdsatt

☑️Jeg vil ha mer godfølelse og kvitte meg med dårlig samvittighet

☑️Jeg vil være mer fornøyd med meg selv

NÅ kr 4970

✔Ingen flere kurer

Ingen strenge regler

✔Ingen krav til trening

✔Ingen piller, poser eller supper

✔Kun vanlig mat, nytt tankesett og nye vaner

NATURLIG SLANK

- Uten sult og strenge regler for hva og hvor mye du kan spise

 

Yess, jeg er med!

ONLINEPROGRAM

5 uker med fokus på deg👇

Uke 1 

FØLELSENE SOM STYRER DEG

Mål: Å bli bevisst hva som utløser behovet for å spise mer enn du trenger

Du lærer å gjenkjenne følelsene som trigger behovet for mat og søtt

Uke 2

SPIS NÅR DU ER SULTEN

Mål: Å finne tilbake til kroppens naturlige sult- og metthetsregulering

Du lærer selve SPIS! metoden: Å spise det du vil når du er sulten, og å stoppe når du er mett. 

 

Uke 3 

VANER SOM SKAPER ENDRING

Mål: Å endre tankesett og sikre at du lykkes 

Du lærer enkle, praktiske mentale teknikker som støtter og får fart på endringen.

Uke 4 

STOPP SELVSABOTASJEN

Mål: Å bli bevisst hvordan du opprettholder jojo-slanking

Du lærer å samarbeide med kroppen fremfor å satse på viljestyrken.

Uke 5

MER GLEDE & GNIST

Mål: Å bli mer fornøyd med deg selv og livet ditt

Du lærer at det du tar som en selvfølge, er dine styrker. Når du verdsetter deg selv, vil andre merke det. Det vil styrke forholdet ditt, og alle dine relasjoner

Slik foregår det:

TID

En gang i uka i 5 uker får du et nytt tema. Du har tilgang på alt i 1 år

VIDEO

Hvert tema her flere opplæringsvideoer. Du kan se videoene om og om igjen

OPPGAVER

Det følger med oppgaver (PDF) til videoene som kan lastes ned og skrives ut

GRUPPECOACHING

En gang i uka møtes vi LIVE, online. Du velger om du vil snakke og dele, eller om du vil følge med

PORTAL

Du får brukernavn og passord og logger inn i portalen. Du kan også laster ned appen slik at du har enkel tilgang på telefonen

FELLESSKAP

Du er en del av gjengen i en privat FB-gruppe. Der får du oppmuntring og støtte, og er så mye eller lite aktiv som du ønsker 

Har du lyst til å bli med, men tenker...

Vet ikke om jeg har et godt hjerte for andre. Er dette for meg?

Går du opp og ned i vekt og er av og på slankekurer, er dette for degEr du i tillegg snill, omsorgsfull og hjelpsom, er du helt sikker.

 


 

Jeg har aldri deltatt på et onlineprogram. Hvordan funker det?

- Du benytter pc eller laster ned appen på telefon. Der får du tilgang til videoer og oppgaver, en modul hver uke i 5 uker. Du får hjelp til det tekniske om du trenger det.

 


 

Jeg liker ikke tanken på å snakke om problemene mine. Må jeg dele?

- Du deler akkurat så lite, eller mye som du ønsker. Gruppa er et trygt sted å dele det du ikke snakker med andre om. Du vil bli overrasket over hvor mye du har til felles med de andre, og hvor godt det er å få støtte. Selvsagt bestemmer du selv hva og hvor mye du vil dele.

 


 

Vet ikke om jeg har ikke råd. Er det ikke dyrt?

- Dette er en investering i deg og ditt forhold til mat som vil skape store endringer i livet ditt. Synes du prisen er høy, tenk at prisen du betaler for ikke å gjøre noe med din situasjon er myyyye høyere. Beløpet tilsvarer ikke mer enn 2 - 3 ganger hos frisøren eller noe tilsvarende du ikke nødvendigvis MÅ. Vurder hva det kan vær for din del.

 


 

Hvordan foregår egentlig gruppecoachingen?

–Vi møtes online i møterommet mitt på Zoom. Du velger selv om du vil ha på kamera, og om du vil snakke. Jeg gjennomgår ukas tema, og svarer på alle spørsmål og følger opp hver og en i prosessen.  

 



Er det virkelig mulig å gå ned i vekt uten å slanke seg?

Ja, dette er en metoden som hjelper deg å få et naturlig forhold til mat. Målet er ikke at du skal gå raskt, men endre tanker og vaner slik at du oppnår en stabil vekt.

 

Det passer ikke akkurat nå, når starter neste kurs?

Neste kurs er ikke planlagt. Du vil aldri finne et passende  tidspunkt. Har du tenkt at dette er for deg, er det NÅ du skal handle. Setter du av ca 3 timer i uka de 5 ukene programmet varer, vil du garantert ikke angre på at du prioriterte deg.

 

 

 

 

 

 

 

 

 Jeg har selv gått veien...

Av og på slankekurer, opp og ned i vekt🤫

For meg har det vært slik så lenge jeg kan huske.

Har venta med å kjøpe klær, fordi jeg skulle ned i vekt.

Har kjoler i skapet med merkelappen på.

Skulle jo bli slankere.

Har prøvd ALT.

Har power, og mangler ikke viljestyrke👊

Fikk det bare ikke til å vare.

Sunne, strenge perioder ble avbrutt av grenseløs spising.

Vekta svingte opp og ned.

Irriterende, frustrerende og flaut🙈

Jeg som fikk til det jeg ville, hadde ikke kontroll på maten.

Er ikke lenge siden jeg tenkte at nok er nok.

Ingen flere kurer.

Ingen regler.

Ingen kosttilskudd, poser eller supper.

Kun vanlig mat.

Det rare er, at det jeg hadde strevd med år etter år, egentlig var enkelt.

Så enkelt at du ikke vil tro det er sant.

Det vil jeg gjerne dele med deg.

✔️Som lærer og pedagog har jeg trening i å komprimere kunnskap og formidle det trinn for trinn på en lettfattelig måte slik at du både blir motivert og forstår.

✔️Har alltid vært opptatt av at andre skal ha det bra. Nå jobber jeg på fulltid i oss2.no der jeg kurser og coacher par og kvinner som ønsker å ha det bedre med seg selv og i forholdet sitt.

Gleder med til å skape endring sammen med deg og gjengen✨

Du skal aldri være i tvil...

 

Jeg bryr meg om deg, og hvordan du har det❤️️

 

RELASJONSCOACH

Ann-Kristin Haugen

Derfor bør du handle idag:

#1 - Du betaler en høy pris ved å utsette

Hvis du ikke har et naturlig forhold til mat, er det viktig å gjøre noe NÅ. Dager, uker og år går inntil du prioriterer deg

#2 - Et godt forhold til mat, gir gode relasjoner

Du fortjener både omsorg og oppmerksomhet. Når du tar deg selv på alvor og blir venn med maten, vil du merke det i alle dine relasjoner

#3 - Det er din tur nå

Ikke kast bort flere timer, dager, uker og år av ditt liv til å plage deg selv når det er mulig å skape endring. Det er NÅ du skal prioritere deg

100 % Fornøydgaranti

Prøv programmet i 14 dager, og få pengene tilbake hvis det ikke svarer til forventningene

 

 

5 UKERS KICKSTART-PROGRAM

- Programmet starter tirsdag 27. april kl 18

ONLINEPROGRAM

kr 4970

Engangsbetaling

 

*****

✔️5 moduler med video og oppgaver

✔️5 Gruppecoaching

✔️Feedback i FB-gruppa

✔️Tilgang til portalen i ett år

 

 

PÅMELDING>>>

ONLINEPROGRAM

1890 x 3

Totalt kr 5670

 

*****

✔️5 moduler med video og oppgaver

✔️5 Gruppecoaching

✔️Feedback i FB-gruppa

✔️Tilgang til portalen i ett år

 

 

PÅMELDING>>>
Close

50% Complete

Fyll inn navn og e-post: