Vi starter om:
00
DAGER
00
TIMER
00
MINUTTER
00
SEKUNDER
Er du lei av at vekta svinger opp og ned?
Har du prøvd a-l-t?
Er du lei av å mislykkes igjen og igjen?
Er du jojo-slanker?
Er du enten supersunn, eller uten kontroll og overspiser?
Har du dårlig samvittighet?
Et evig tankekjør i forhold til mat, vekt og kropp?
Vil du skal vite at det ER mulig å gå ned og få et naturlig forhold til mat, vekt og kropp en gang for alle...
Samarbeid med kroppen
Unngå sult. Bring hormonene i balanse, og få fart på fettforbrenningen.
Lær å spise intuitivt
Finn tilbake til kroppens naturlige sult- og metthetsregulering og oppnå stabil vekt.
Skap nye tanker og vaner
Bli fri for skyld, skam og dårlig samvittighet, og få overskudd og energi.
Hvorfor går jeg opp i vekt igjen, har du kanskje tenkt?
Det er ikke fordi du er for glad i mat og søtt.
Det er ikke fordi du er mindre viljesterk enn andre.
Det er ikke fordi du mangler motivasjon eller selvdisiplin.
Du har viljestyrke, for du går ned i vekt når du går inn for det.
Grunnen er at...
Du er f-o-r sterk.
❤
Du er for snill.
Du tar for mye ansvar.
Du strekker deg for langt fordi du fra naturens side har talent for å se hva andre trenger før de oppdager det selv.
Det gode hjertet er din styrke, men også din største utfordring.
❤
I din iver etter å hjelpe, gir du fra deg egen energi.
Du går tom.
Likevel står du på. Går på med krum rygg. Biter tenna sammen.
Flytter egne grenser til fordel for andre.
Har du gjort det lenge, kjenner du ikke hva kroppen trenger.
Du vet ikke når du er sulten, og du merker ikke at du er mett.
Du kjenner ikke egne behov fordi du har sluttet å kjenne etter.
Da kan du føle deg sulten og ha lyst på noe.
Ofte.
Men, ingen mat kan tilfredsstille denne sulten.
Den vil gnage inntil du gjør noe med hvordan og hvorfor du spiser.
Det handler om følelser, og å kjenne etter hva du ønsker og trenger.
"Hun som sterk og utholdende, kan leve med av og på slanking lenge, faktisk hele livet"
👇
Hun kan også bestemme seg for at nok er nok og få et naturlig forhold til mat en gang for alle.
👇
Hvilket råd ville du gi bestevennen din. Skal hun vente å se, eller gjøre noe med det?
Svaret er enkelt...
Livet er NÅ, det er ingen ting å vente på...
NÅ kr 4970
Eller sier du til deg selv:
- Jeg orker ikke ta tak i det akkurat nå, skal bare vente til...
- Jeg vet jo hvordan jeg går ned, kan jo ALT om kosthold og trening...
- Jeg er så redd for å mislykkes igjen..
- Jeg er jo ikke alvorlig syk, det er jo ikke SÅ ille...
Da har jeg en dårlig nyhet...
Du går ned, men sannsynligvis går du opp igjen fordi kurer basert på viljestyrke alene, funker ikke for deg med et godt hjerte for andre.
❤
For å gå ned i vekt og bli der, trenger du noe mer.
❤
Vil gjerne vise deg metoden som funker for deg...
👇
Gruppecoachings-programmet:
NATURLIG SLANK - få et godt forhold til mat, vekt og kropp for alltid
Kan du huke av for ett eller flere av utsagnene, er NATURLIG SLANK for deg!
☑️Jeg vil ned i vekt og bli der en gang for alle
☑️Jeg vil føle meg friskere, få mer energi og bedre helse
☑️Jeg vil kose meg med mat og likevel ha kontroll
☑️Jeg vil ha snacks og godsaker i hus uten å spise tomt
☑️Jeg vil kjøpe klær jeg føler meg fin i fremfor å kamuflere ekstra kilo
☑️Jeg vil føle meg sett, forstått og verdsatt
☑️Jeg vil ha mer godfølelse og kvitte meg med dårlig samvittighet
☑️Jeg vil være mer fornøyd med meg selv
NÅ kun kr 4970
✔Ingen sult
✔Ingen telling av kcal
✔Ingen krav til trening
✔Ingen piller, poser eller supper
✔Kun vanlig mat, nytt tankesett og nye vaner
GRUPPECOACHING
8 uker med fokus på deg👇
Uke 1
MAT OG MÅLTIDER
Mål: Å planlegge for suksess
Du lærer å spise det kroppen trenger uten å veie maten eller telle kalorier
Uke 2
ØKT FORBRENNING
Mål: Å øke fettforbrenningen og få fart på vektreduksjonen
Du lærer metoder for å maxe fettforbrenningen og oppnå positive helsefordeler
Uke 3
AKTIVITET, HVILE OG SØVN
Mål: Å skape gode rutiner for hvile og søvn
Du lærer hvor mye søvn og hvile påvirker helsa generelt og vektnedgangen spesielt
Uke 4
FØLELSENE SOM STYRER
Mål: Å bli bevisst hva som utløser behovet for å spise mer enn kroppen trenger
Du lærer å gjenkjenne følelsene som trigger behovet for mat og søtt
Uke 5
SPIS!-METODEN
Mål: Å finne tilbake til kroppens naturlige sult- og metthetsregulering
Du lærer selve SPIS! metoden: Å spise det du vil og det kroppen trenger når du er sulten, og stoppe når du er mett
Uke 6
VANER SOM SKAPER ENDRING
Mål: Å endre tankesett og sikre at du lykkes
Du lærer enkle, praktiske teknikker som støtter deg mentalt og får fart på endringen
Uke 7
STOPP SELVSABOTASJEN
Mål: Å bli bevisst hvordan du opprettholder jojo-slanking
Du lærer å samarbeide med kroppen fremfor å satse på viljestyrken
Uke 8
MER GLEDE & GNIST
Mål: Å bli mer fornøyd med deg selv og se muligheter fremfor begrensinger
Du lærer å verdsette deg selv. Det merker andre, og det vil du merke i alle dine relasjoner
NÅ kun kr 4970
Slik foregår det:
VARIGHET
Gruppecoachings-programmet varer i 8 uker
UNDERVISNING
Du får en e-post med link til nytt innhold hver uke
OPPGAVER
Du får oppgaver (PDF) som kan lastes ned og skrives ut
GRUPPECOACHING
En gang i uka møtes vi online face to face via ZOOM
TILGANG
Du får brukernavn, passord og logger inn i portalen via PC eller via en app
FELLESSKAP
Du får oppmuntring og støtte i den private FB-gruppa vår
NÅ kun kr 4970
Jeg har selv gått veien...
Av og på slankekurer, opp og ned i vekt - jeg vet, for jeg har prøvd alt🤫
Har power, og mangler ikke viljestyrke👊
Fikk det bare ikke til å vare.
Sunne, strenge perioder ble avbrutt av grenseløs spising.
Vekta svingte opp og ned.
Irriterende, frustrerende og flaut🙈
Jeg som fikk til det jeg ville, hadde ikke kontroll på maten.
Det tok meg årevis med selvutvikling, før jeg skjønte hva som skulle til.
Den kunnskapen deler jeg med deg, og jeg kan love endring uten at du kaster bort mer tid.
Gi meg noen uker😉
Som lærer har jeg trening i å komprimere kunnskap og formidle det trinn for trinn slik at du både blir motivert og forstår.
Gleder med til å skape endring sammen med deg og gruppa✨
Du skal aldri være i tvil...
Jeg bryr meg om deg, og hvordan du har det❤️️
Ann-Kristin Haugen
RELASJONSCOACH
Derfor bør du handle idag:
#1 - Du betaler en høy pris ved å utsette
Hvis du ikke har et naturlig forhold til mat, er det viktig å gjøre noe NÅ. Dager, uker og år går inntil du prioriterer deg
#2 - Et godt forhold til mat, gir gode relasjoner
Du fortjener både omsorg og oppmerksomhet. Når du tar deg selv på alvor og blir venn med maten, vil du merke det i alle dine relasjoner
#3 - Denne gangen skal du klare det!
Vi jobber systematisk med både vektnedgang og mentale teknikker. Det skaper varige endringer.
NÅ kun kr 4970
100 % Fornøydgaranti
Prøv programmet i 14 dager, og få pengene tilbake hvis det ikke svarer til forventningene
8 UKERS GRUPPECOACHING-PROGRAM
- Programmet starter 19. april kl 18
GRUPPECOACHING
kr 4970
Engangsbetaling
OPPSTART
19. APRIL kl 18
*****
✔️8 moduler med video og oppgaver
✔️8 Gruppecoaching på 90 min
✔️Feedback i FB-gruppa
GRUPPECOACHING
1890 x 3
Totalt kr 5670
OPPSTART
19. APRIL kl 18
*****
✔️8 moduler med video og oppgaver
✔️8 Gruppecoaching på 90 min
✔️Feedback i FB-gruppa