Onlineprogram kr 4970

En konto finnes allerede med denne e-postadressen. Er dette deg?

Logg inn
Khdceiv1sisttlbppatt file

Ned i vekt uten sult og strenge regler💃

Skap endringer i fellesskap med andre som ønsker å gå ned i vekt og bli der.

GLEDE & GNIST

Åpent for påmelding, er den ene plassen din?

💃💃💃💃💃💃💃

💃💃

➕❓

 

Kr 4970 

kr 10925

Onlineprogram, tilgang i ett år

Betal i 3 avdrag HER


BONUS👇

Verdi kr 895

Onlinekurset:

BLI ET STJERNETEAM

Onlinekurset hvor du lærer om 4 ulike personligheter slik at du forstår deg selv og alle dine relasjoner.

Verdifullt både for deg som er i et forhold, og deg som er singel.

 

Få tilgang til BLI ET STJERNETEAM straks du er påmeldt.
Påmeldingen er åpen. Registrer deg, og du er sikret plass👇

 

Oppstart 20. april 2021

 

5 moduler fordelt på 5 uker. Du vil lære:

☑️Å skape nye vaner slik at du spiser når du er sulten og stopper når du er mett

☑️Å gjenkjenne følelsene som trigger behovet for å spise

☑️Å si nei og sette sunne grenser uten dårlig samvittighet

☑️Å gjøre mer av det du har lyst , fremfor det du alltid må

☑️Å bli trygg på deg selv, og gå for det du ønsker og trenger

 

 

Egen privat FB-gruppe

5 moduler lett tilgjengelig på tlf, brett eller PC

5 gruppecoaching online 

Oppgaver (PDF)

 

Et fellesskap som støtter og heier på deg💃

 

Slik foregår det:

  • Du mottar e-post med link til appen og portalen 
  • Du er en del av et fellesskap med med åpenhet, støtte og taushetsplikt 
  • Du får hjelp til å starte den endringsprosessen du ønsker og trenger
  • Vi møtes hver tirsdag online kl 18 i 5 uker. Kan du ikke møte, får du link til opptak 
  • Tett oppfølging i en privat FB-gruppe
  • Du har tilgang i til portalen i ett år

 

100% FORNØYDGARANTI

 

Ingen risiko - 14 dagers full returrett hvis programmet av en eller annen grunn ikke svarer til forventningene.

Dette sier deltakere på Glede & Gnist programmet::

“Grensesetting er utfordrende. Ønsket å bli bevisst hvorfor jeg blir i relasjoner som ikke er bra for meg. Var skeptisk til å fortelle om mine utfordringer i et fellesskap, men gruppa har vært en lettelse og en inspirasjon. Ann-Kristin har en varme over seg som gjør at man føler seg trygg. Da blir det lettere å sette ord på det man sliter med. Programmet var virkelig verdt investeringen. Jeg har blitt mer laid-back, og føler meg ikke lenger desperat etter å bli i forholdet. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 3 til 6 ”

Ann, 50 år – Har fortsatt en vei å gå, men nå har jeg hjelpemidler

“Jeg var usikker på om det var noe å hente for meg som er godt voksen med mye erfaring, men jeg har blitt både klokere og gladere. Er mer bevisst hva som egentlig er viktig, og har mål jeg fortsetter å jobbe med. Jeg har bestandig vært i godt humør, men har blitt enda blidere og har fått mer indre ro i løpet av programmet. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 3 til 7 ”

Kari, 65 år- Jeg har blitt mer avslappet og positiv

“Jeg er en som tenker mye på andre, både familie og venner. Glemmer ofte meg selv. Nå har blitt bedre på å si ifra, og velge det som passer meg. Strever med tillit i forholdet, og trengte hjelp til følelsene mine. Gruppa har vært til god hjelp. Jeg har fått mye ut av det selv om jeg ikke har hatt behov for å dele så mye. Har allerede anbefalt programmet. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 4 til 6-7 ”

Mona, 45 år – Jeg har lært å ta vare på meg selv

“Må innrømme at jeg ikke trodde på programmet, men hadde bestemt meg for å prøve ALT. Tankekjør og følelsen av å være aleine tappet meg for energi. Alt har snudd, andre merker det. Jeg er generelt mer positiv og smiler myyye mer til livet. Selv om jeg virkelig ønsker meg en partner, er jeg mer "relaxed." Er positivt overrasket over hvor mye hjelp jeg fikk, ikke bare av kursleder, men av medlemmene også. Programmet overgikk alle forventninger, og jeg har allerede anbefalt til andre. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 2 til 5 ”

Angela, 55 år – Jeg har prøvd så mye, dette er det eneste som har virket

“Jeg var generelt stressa og hadde dårlige tanker om meg selv. Ønsket gode teknikker og metoder for å bedre selvfølelsen og finne tilbake til gladjenta. Programmet var lærerikt og fikk meg til å tenke mer på meg, mine ønsker og drømmer. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 5 til 8 ”

Elin, 35 år – Nå kan jeg tenke på meg selv, og tillate meg å ha drømmer

“Hadde et kaos innvendig etter det siste brudd og følte meg helt på bunnen. Følelsene overskygget alt, jeg hadde så lyst til få det til å fungere. Alt endret seg da jeg fant roen i sjelen og hjertet. Vi ble kjærester igjen, denne gangen er forholdet helt annerledes. Nå er jeg mer positiv og snillere mot meg selv. Er ikke så rigid, og tar ting mer på sparket. Programmet var midt i blinken for meg, jeg opplever stor forandring i hverdagen. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 4 til 8-9 ”

Åsa, 51 år – Jeg har fått bedre selvtillit, og kjæresten kom tilbake

“Målet var en bedre hverdag med mer gøy. Å slippe grepet om alt det praktiske som må gjøres hele tiden. Jeg ønsket å kunne sette meg ned å strikke, eller lese bok uten dårlig samvittighet. Nå er jeg mer bevisst, og har verktøy å bruke for å løfte meg selv. Det påvirker forholdet. Vi har det bra om dagen. Ann-Kristin er god til å motivere - anbefaler på det varmeste. På en skala fra 1 til 10, har livskvaliteten økt fra 5 til 7 ”

Karin, 56 år – Programmet har hatt en positiv effekt på forholdet mitt