Du vil lære ...
👙Den ene tingen som stopper tankekjøret, og gir deg straks mer energi
👙Å gå opp og ned i vekt ikke er tegn på svakhet. Det er en grunn til at du ikke lykkes som ingen snakker om
👙4 små grep (hindrer ikke kosen) som gjør at du går ned fremfor opp i sommer
Dette er for deg som...
Er jojo-slanker
Sliter med vekta. Har prøvd alt, men kiloene kommer på igjen. Gjerne litt flere også.
Er enten eller...
Kan mye om mat og trening, men får det ikke til å vare. Er enten supersunn, eller uten kontroll.
Har et konstant tankekjør
Tenker på vekt, kropp og mat. Hva, hvor mye og hvor ofte du skal spise.
Lurer egentlig på hvor mange dager, måneder og år jeg kan trekke fra livet mitt?
Tid som er gått med til å telle kalorier, veie meg, tenke på hva som er sunt og ikke, vurdere hva og hvor mye jeg kan spise og hvilken slankekur som skal bli den neste.
Ville bli tynnere.
Ble jojo-slanker.
Ja, vekta gikk opp og ned.
Sammen med selvtilliten.
Et konstant tankekjør ingen som ikke har opplevd selv, forstår.
Skyld. Skam. Dårlig samvittighet.
Vendepunktet kom sent, men godt for min del.
DEN friheten unner jeg deg også.
Dette kan bli ditt vendepunkt.
Sett av datoen, jeg gleder meg til å dele verdifull innsikt med deg✨
Ann-Kristin Haugen
Lærer og kursholder
