#199 - Vi elsker som vi spiser

Oct 31, 2021

 

Jeg jobber like mye med kvinner og vektreduksjon som jeg jobber med single, par og kjærlighet.

Det har en forklaring...

Jeg oppdaget at mange kunder... kvinner med et godt hjerte for andre, ofte har den samme utfordring jeg selv har hatt.

Et anstrengt forhold til mat

Når vi strever med forholdet til mat, kropp og vekt over tid, skjer det noe med selvtillit og egenverdi.

Den synker.

Når vi ikke verdsetter oss selv, gjør ikke andre gjøre det heller.

‍Vi begynner å savne oppmerksomhet

Vi synes ikke vi blir tatt på alvor

Vi blir lei av å bli tatt som en selvfølge

Går det ut over forholdet og kjærlighetslivet?

JA!!

D-e-r-f-o-r er det så viktig å få et godt forhold til mat.

Forholdet til mat og kropp gjenspeiles i kjærlighetslivet, eller sagt på en annen måte:

Du elsker som du spiser

La meg gi noen eksempler:

Vi som overspiser overskrider egne grenser. Det...

Les mer ...

#195 - Ta ingenting for gitt...

Sep 29, 2021

 

Er du aleine med tankene dine over tid, er det ikke de positive tankene som dominerer.

Nei, da finner du feil hos andre.

Den som er mest utsatt, er den som står deg nærmest.

Din kjære

- Jeg har sagt fra gang på gang, tenker du kanskje?

Mest sannsynlig tar du feil…

...fordi du sier ifra i affekt.

Betyr ikke at du nødvendigvis gråter eller skriker, men at du er følelsesmessig berørt.

Har du en klok kjæreste som kjenner deg, vil han forsøke å roe situasjonen.

Altså ha fokus på å dempe, fremfor å løse.

Dermed får han ikke med seg budskapet ditt.

Neste gang tilsvarende situasjon oppstår, skjer noe av det samme.

Du sier fra H-Ø-Y-E-R-E

Du sier fra oftere

Han jobber for å opprettholde harmonien.

Du begynner å tro at det er uløselig.

Mest sannsynlig tar du feil…

...fordi dere aldri får behandlet temaet seriøst....

Les mer ...

Samlivsquiz

Aug 28, 2021

«Jeg vil så gjerne få forholdet til å vare, men er usikker på om jeg kan og bør holde ut, sa hun»

 

Etter et langt ekteskapet følte hun seg halvdød, doven og utslitt.

Hun vil vekkes, bli begjært og elsket - før det er for sent.

Er det mulig?

Yes...

Det er aldri for sent

…hvis du virkelig vil noe.

Endringen starter med en ting

ERKJENNELSE

Det sitter ofte langt inne.

Spesielt hvis det er noe som virkelig betyr noe.

Når ting ikke er som det skal, vil vi som oftest forsøke å holde det vanskelige unna.

"Pakke det ubehaget under teppet"

Håpe at det går over.

Men, du...

Det går i-k-k-e over.

Tvert imot, det blir verre.

Så løft på teppet og ta en sjekk.

Trenger du litt hjelp, kan du benytte disse 28 spørsmålene

28 tegn på forhold som varer>>>

Spørsmålene vil guide deg slik at du forstår hva du...

Les mer ...

Viljestyrken tar livet av lidenskapen

Mar 10, 2021

Sjokolade er bra for deg og kjærlighetslivet ditt

Skjønner hvis du stusser nå og tenker w-h-a-t?

Kalorier?

Usunt?

Skal skynde meg å berolige deg.

Poenget er ikke fetende

Tvert imot.

Glem tankene som dukker opp når du hører ordet sjokolade.

Vet det er utfordrende, for underbevisstheten kjører innlærte programmer.

Du har lært at sjokolade er usunt, inneholder mye kalorier, og egentlig er forbudt.

Stemmer ikke det?

Er du glad i sjokolade, overskrider du ei grense når du spiser.

Dermed kan du spise myyye hvis du først gjør det, fordi du allerede har feilet.

Sier du nei takk, må du bruke viljestyrken.

Ja, du vet jo hva du skal og bør.

Viljestyrke er nyttig, men styres du av den, går du tom.

Møter motstand.

Feiler.

Er travel.

Viljestyrken tar livet av lidenskapen

Fordi du glemmer deg selv, og det du egentlig trenger.

Tipset er...

Les mer ...

3 ting jeg skulle ønske jeg visste

Feb 28, 2021

Det har sine fordeler å nærme seg 60, myyye erfaring

Helt ærlig, hadde vært enklere om jeg hadde lært noe om kjærlighet og relasjoner uten å prøve og feile.

Som så mange andre, venta jeg til krisa inntraff.

Først da brukte jeg tid og penger på å skaffe meg kunnskap, og det er ikke få timer og kroner jeg har investert.

Er det ikke rart at vi forutsetter at vi får forhold til å fungere helt naturlig?

Rart fordi de fleste ikke skjønner seg selv en gang

Hvordan kan vi egentlig forstå en partner?

Etter å ha studert og jobba med samliv og relasjoner i mer enn 10 år, er det spesielt 3 ting jeg skulle ønsker at jeg hadde visst tidligere.

Kanskje det utgjør en forskjell for deg?

  1. Skulle ønske jeg visste at det er ulike måter å vise kjærlighet på, og at det som er viktig for meg, ikke...
Les mer ...

5 ting de færreste vet

Jan 15, 2021

«Sånne kjærestegreier er bare noe surr, men det er vanskelig å holde seg unna»

Lo høyt da jeg fant lappen med den teksten da jeg ryddet i gamle papirer:

Husker jeg skrev det ned ordrett.

Hvem tror du sa dette?

Ja, kunne vært hvem som helst… uansett alder.

Kommentaren overhørte jeg i 12-års dagen til sønnen min.

Gutten som sa det var 11.

Kanskje han sa det når han var 22 også?

Vil han si det når han er 33? 44? 55? 66?

Ja, han kan det.

Fordi…

Vi lærer ikke noe om relasjoner, annet enn ved å prøve å feile.

…og vi gjør de samme feilene om og om igjen.

Vi søker det kjente og trygge.

Velger noe som ligner det vi har opplevd før helt ubevisst.

Høres det kjent ut?

Hun som er hjelpsom, og deler raust på alle mulige måter, blir ikke automatisk verdsatt.

Tvert imot.

Hun opplever gang på gang at hun ikke blir tatt på...

Les mer ...

Nytt år, nye muligheter!

Dec 10, 2020

 

Ny start.

Ja, for du ønsker ny jobb, mer kjærlighet, bedre økonomi og vil gjerne bli både sunnere, slankere og sprekere du også … gjør du ikke?

Kanskje ikke helt nøyaktig, poenget er at du ønsker forandring.

Så du lager nyttårsforsetter.

Det rare er at de samme gjentas år etter år.

Endringen uteblir.

Det er det en grunn til.

Det har ingen fortalt deg før.

Tvert imot.

Du får ros for å gjøre det motsatte.

Hvorfor, tenker du kanskje?

Jo, fordi det er behagelig for andre at du ikke endrer deg.

De liker at du er omsorgsfull.

‍At du tar ansvar, ordner, fikser og trikser

‍At du stiller opp når de trenger deg

‍At du hjelper

‍At du ser

Ditt gode hjerte, er din styrke, men det skaper også trøbbel for deg.

Det hindrer deg i å oppnå det du ønsker fordi fokus er på andre.

Når fyrverkeriet sendes i været,...

Les mer ...

Setningen som ødelegger for deg!

Feb 26, 2020

 

Late dager, få bekymringer og noen få beslutninger - det er ferie

De mest utfordrende avgjørelsene handler om hva vi skal spise, og hva vi skal gjøre. Det er fristende å si:

- Det er det samme for meg…

Setningen som ramler ut av deg som er god på å forstå andre, og fleksibel nok til å prioritere mann, barn, familie og venner før egne behov.

Setningen som er ødeleggende for deg som ønsker å bli sett og tatt på alvor

- Det er faktisk det samme for meg, tenker du kanskje?

- Bestem deg for å ha en mening, sier jeg.

Kjenn på hva du v-i-r-k-e-l-i-g ønsker.

Er ett alternativ bittelitt mer fristende enn ett annet, si det høyt.

Er du bedre til å lytte til andre enn deg selv, trenger å trene på å kjenne etter hva du ønsker og har lyst til.

Se og lær av partneren din.

Dette er han kanskje god på. Han vet hva han...

Les mer ...

Det spesielle dere har sammen

Nov 14, 2019

 

Vi kan ikke lenger finne oss i at gode forhold ryker fordi vi ikke passa på. Det går ut over så mange.

Tenk når det blir normalt å gjennomføre en årlig parsamtale, på linje med medarbeidersamtale, tannlegekontroll og service på bilen.

Det handler om å forebygge

Tipper at du ikke har lyst til å gå til tannlegen, men du går for å holde tennene vedlike.

Et slikt vedlikehold kan du nå få på forholdet ditt,

Det heter Par-sjekk, er forskningsbasert og en NYHET i Norge.

Par-sjekk fokuserer på det spesielle dere som par har sammen

Hvis du ikke husker det fine, vil hverdagen og det negative ta større og større plass.

Gradvis og snikende skapes avstand, og en i forholdet kan være på vei ut døra. Ganske så overraskende for den andre.

Hvis partneren din virkelig ønsker at forholdet skal vare, MÅ han eller hun ta på alvor...

Les mer ...

Utroskap er mer enn en affære

Nov 03, 2019

 

Når partneren prioriterer andre før deg, blir du skuffet og såret.

Det kan være svigermor, naboen, x-en eller andre.

Du blir ikke sett og hørt, og føler deg sviktet

Selv om du sier ifra, når du ikke frem.

Du sier ifra oftere, og høyere

Han eller hun rygger, glatter over og prøver å gjenopprette balansen.

Frustrasjon oppstår, og et uheldig samspillsmønster utvikles.

En form for utroskap som er like ødeleggende for forholdet som en affære

Det handler ofte om en partner som er for snill og utydelig, i tillegg til en x-partner som styrer i kulissene.

Hvis den som føler seg sviktet ikke er urimelig, er dette et tillitsbrudd som truer forholdet.

Via forskning vet at svik ligger til grunn for alle mislykkede forhold, så dette er viktig å ta på alvor og rydde opp i.

Et velfungerende samliv forutsetter lojalitet og forpliktelse.

Det innebærer å sette...

Les mer ...
1 2
Close

50% fullført

Bli sett og forstått av mannen din

I de neste 9 dagene vil du få inspirasjon til å finne tilbake til den du ønsker å være og bli mer sett og forstått av mannen din.

Uten at det koster deg noe.

Det er helt GRATIS.

Du vil motta en kortkort video daglig sammen med en oppgave som kan lokke fram den positive dama du kjenner. Den dama mannen din ble betatt av.

Målet er at du får oppleve den mannen du forelsket deg i? Den mannen som både ser deg og forstår deg.

Jeg viser deg hvordan!